DAGENS TIPS: Proteindrink

Seg träning med Håfre, 6 pers...med mig inräknat. Hoppas gubbarna som saknades inte skyller på gårdagens cup. Kickboxning på onsdag kväll, revanch då.

Hemmagjort proteindrink.

Nyttig och goo!

Fick tipset av Joel, måste dela med mig.

Recept för hemmagjord proteindrink:
1.dl Mjölk
1.dl Apelsin Juice (helst inte nån dålig billig skit juice som är gjord på kemikalier)
2.ägg (RÅA!)
1.banan
1.kiwi (eller liknande nyttig god smaskig frukt för att ge lite färg till...ja...till smeten)
-Mixa med en stavmixer eller sån där man gör milkshakes i.
Sen drick den, gärna lite innan träningen också.

Jag har med den och dricker i omklädningsrummet efter träning, för maximal effekt :).